Felvenni egy tevékenységet nem nagy dolog. De betartani azt, az már kihívásnak számít. Azt olvastam, hogy ha egy ideig csinálsz valami újat, amit eddig még nem csináltál és be tudod tartani - akár küzdés árán is - pár napig, akkor egy idő után fel sem tűnik, hogy ezzel a valamivel küzdöttél, mivel rááll az agyad a dologra és szokásoddá alakul.

Hétfőn lesz 2 hete, hogy igyekszem betartani a "Napi ötszöri evés és 6 után semmi" szokást. Reggelizni, tízóraizni (keksz vagy gyümölcs), ebédelni, uzsonnázni (gyümölcs vagy joghurt, esetleg 1 kocka csoki) és vacsorázni - este 6 óráig - bármit ehetek. Nem kért rá senki, hogy ezt csináljam, egyszerűen csak eldöntöttem, hogy ezentúl így fogok étkezni. Kíváncsi voltam és vagyok rá, hogy be tudom e tartani. 

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.